聯係人:拉拉
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地址:重慶市渝中區大坪時代天街時代匯13號樓17-19層
服務項目:形體重塑
服務內容:
輕鬆蛻變成辣媽,定製產後私人形體曲線
根據人的身體特質進行空間曲線的多維體形雕塑,立體消溶和消除深淺層皮下脂肪,恢複時間短,不節食、不運動、不反彈,擁有完美S曲線。
形體重塑的方法:
1、呼吸運動
去枕平臥,雙手放在腹部,吸氣時腹部肌肉盡量收縮,呼氣時盡量放鬆。
2、提肛運動
做收縮陰道肛門的動作,明顯感覺會陰部肌肉向頭側收縮,之後盡量放鬆為一組。
3、臀部運動
吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮,呼氣時放鬆。
4、抬頭運動
吸氣時下巴盡量上抬,呼氣時下巴盡量向胸部靠攏。
5、腿部運動
吸氣時一腳底平貼床麵曲腿,腳後跟盡量靠近臀部,呼氣時緩緩將腿伸直。然後換腿,動作同前。