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形體重塑

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形體重塑

  • 所屬分類:形體重塑

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  • 發布日期:2018/06/22
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服務項目形體重塑

服務內容:

輕鬆蛻變成辣媽,定製產後私人形體曲線

根據人的身體特質進行空間曲線的多維體形雕塑,立體消溶和消除深淺層皮下脂肪,恢複時間短,不節食、不運動、不反彈,擁有完美S曲線。

形體重塑的方法

1、呼吸運動

去枕平臥,雙手放在腹部,吸氣時腹部肌肉盡量收縮,呼氣時盡量放鬆。

2、提肛運動

做收縮陰道肛門的動作,明顯感覺會陰部肌肉向頭側收縮,之後盡量放鬆為一組。

3、臀部運動

吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮,呼氣時放鬆。

4、抬頭運動

吸氣時下巴盡量上抬,呼氣時下巴盡量向胸部靠攏。

5、腿部運動

吸氣時一腳底平貼床麵曲腿,腳後跟盡量靠近臀部,呼氣時緩緩將腿伸直。然後換腿,動作同前。


本文網址:http://www.matthewkimball.net/product/561.html

關鍵詞:重慶形體重塑

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