許多人問到底是滿月的那天能出去嗎，其實沒問題。不過寶寶出生後，身體會受到很大的損傷，坐月子就是一段休養期。寶媽日常生活中一定要注意保護私處，避免在生完孩子身體會出現惡露排出，寶媽在產後使用專用衛生巾，以免私處感染，所以一定要先把惡露排出來，說明自己的身體已經恢複得很好。

外出一定要保暖。

寶寶出生後，寶寶的身體會比較虛，免疫力也很低，尤其是秋天和冬天更容易感冒，所以寶媽無論在家裏坐月子還是滿月出門都要做好保暖。並且現在天氣越來越冷，月子服要選擇純棉的長衣長褲，假如是母乳喂養的寶寶，建議寶寶穿著便於喂養的月子服。

如果不及時治療，可能會導致惡露被清除。

寶寶出生後，寶媽的身體會不斷地排出髒物，以促進子宮的恢複，這些髒物就是惡露。寶寶排泄的惡露隨著時間的流逝，會逐漸由深顏色逐漸變深，當體內惡露排淨後，說明寶媽的子宮基本恢複正常，此時寶媽不用擔心因受涼而影響惡露的排出，從而避免對子宮造成傷害。如果寶寶處於排毒階段，寶媽可以選擇用排惡露專用的衛生巾，這種衛生巾吸收力好，惡露出來量大，寶媽就不必擔心側漏了。

不能熬夜

寶寶出月子後，寶媽給寶寶喂奶的任務並沒有減輕，隨著成長，寶寶吃奶的數量會增加，寶媽給寶寶喂奶的次數也會增加。媽媽一天中帶著孩子非常辛苦，如果晚上睡眠不充足，寶媽又經常熬夜，就會讓身體處於長時間的疲勞狀態，這些行為不僅會讓身體免疫力降低，而且還會使身體變得虛弱，月子即使坐好了也會容易生病。

盡量少出去天氣寒冷。

月子期的時候，寶媽一定要做好保暖工作，避免患上月子病，但是過了這個月子之後，寶媽就會覺得身體已經恢複正常了，對保暖也沒有太多的關注。月過後要做好保暖工作，寶媽產後身體受損嚴重，身體的免疫力仍然很差，如果不小心被涼了，寶媽生病會讓身體更加虛弱。特別是秋冬季天氣多半是寒冷的，寶媽外出時要注意保暖，盡量穿厚點。

不進行激烈的鍛煉。

孕婦在懷孕期間和月子期，為了身體得恢複並為寶寶提供足夠的奶水，會補充很多營養，寶媽的體重也會隨之增加。懷孕後寶媽會立刻開始減肥，瘦身效果並不理想，因此有些寶媽希望通過超負荷鍛煉來減肥，但過多的鍛煉會使剛恢複的身體再次受損，還會影響到身體健康。

溫暖提示：月子之後，寶媽的身體並沒有完全恢複，隻不過是月子期，身體抵抗力有所增強，出月子後，寶媽如果不注意保養，就會造成一些損傷。